Классическая Хатха Йога
в России
разработанная Садхгуру
Добро пожаловать в Union Yoga - объединение Учителей классической хатха йоги в России и за её пределами.
Хатха йога - это не просто физические упражнения, а мощный способ работы со своими энергиями, чтобы испытать окончательное единение с космосом.
Когда вы занимаетесь йогой, ваше тело, ум, энергия и существование находятся в абсолютной гармонии.
Когда вы воспринимаете все как единое целое в своем сознании, тогда вы находитесь в йоге.
Хатха йога — это способ работы с телом, дисциплинирования тела, очищения тела и подготовки тела к более высоким уровням энергии.
Классический подход - возвращение йоги к ее подлинным корням
Метод преподавания отличается от общепринятого подхода, когда проводятся короткие еженедельные занятия.
Все учителя прошли полугодовую программу обучения (1750 часов) в Иша Йога Центре в Индии, разработанную Садхгуру и были сертифицированы, как преподаватели классической хатха йоги. Ежегодно проходят курс повышения квалификации и аттестации в Иша Йога Центре, в Индии.
Упа-йога - это простая, но мощная система упражнений, которая активизирует суставы, мышцы и энергетическую систему. Основанная на глубоком понимании механики тела, Упа-йога рассеивает инерцию тела и приносит легкость всему организму.
Существует целая система йоги под названием Бхута Шуддхи, что означает "очищение 5 элементов".
Процессы Бхута Шуддхи, предлагаемые Садхгуру, дают уникальную возможность каждому получить пользу от этой эзотерической йогической науки, которая в иных случаях требует интенсивной садханы (духовной практики).
Сурья Крия - это мощная йогическая практика огромной древности, разработанная как целостный процесс для здоровья, благополучия и полного внутреннего благосостояния.
Сурья Крийя активизирует солнечное сплетение, чтобы поднять самат прану, или солнечное тепло, в системе.
"Ангамардана" означает полное овладение конечностями, органами и другими частями тела.
В соответствии со своим названием, эта практика оздоравливает тело на всех уровнях, включая мышцы, систему кровообращения, скелетную структуру, нервную систему и основную энергетическую систему.
Слово "асана" буквально означает позу. Из бесчисленного множества асан, которые может принимать тело, 84 были определены как йогасаны, с помощью которых можно преобразовать тело и ум в возможность достижения окончательного благополучия.
Йогасаны - это не упражнения, а скорее очень тонкие процессы, позволяющие управлять энергией в определенном направлении.
